С 6 марта 2019
Тайцзицюань для продолжающих
ЦЕНТР «ХЭ ДАО» Г. МОСКВА
Система тренировок в нашем центре создана на базе Тайцзицюань стилей Ян, Чень (ХуншиШи), а также Цигун и традиционной китайской культуры. Эта система разработана в первую очередь для оздоровления и глубинного понимания жизненных процессов в теле человека, что влечет за собой ее эффективное использование не только в боевом аспекте, но и в повседневной жизни - с целью гармонизации и оздоровления человека.
Мы не делаем акцент на боевое применение Тайцзицюань. Наша цель - научить вас с помощью Тайцзи понять себя, обрести душевный покой и гармонию, улучшить здоровье и качество жизни - для этого создан курс Тайцзицюань для продолжающих.
Изучение комплекса Тайцзицюань стиля Ян «85 форм», упражнения цигун и медитация «Ла Чи»
Стиль Ян 85 форм
Характерной особенностью этого стиля являются мягкие позиции и плавные движения.
- Изучение основных движений Тайцзицюань. Изучение и отработка основных шагов и стоек тайцзицюань стиля Ян.
- Подробный разбор каждого движения формы. Происходит не методичное заучивание движений, а глубинное понимания каждого движения с помощью понимания его боевого аспекта.
- Медленные и плавные движения. Только так можно научиться двигаться осознанно, поскольку у вас есть время, чтобы заметить и понять, что происходит снаружи и внутри.
- Происходит обучение умению соединять все движения в плавный комплекс в постоянном ритме, оставаясь на одной высоте. Здесь придается особое значение знание правил начала и завершения каждого движения.
Цигун
Для того, чтобы в «формах» тайцзи движения энергии Ци управляли движениями тела необходимо прежде всего накопить много Ци. Вслед за этим нужно научиться перемещать её по телу, и сделать тело послушным её движениям.
А после – научиться взаимодействовать с внешней Ци.
Для накопления и развития Ци существует практика Цигун, которая позволяет ощутить мощную внутреннюю силу и иначе взглянуть на все явления и процессы своего организма.
- Изучение методики полного и эффективного расслабления. Расслабление – основа всей практики. Только из способности расслабиться рождается настоящая внутренняя сила.
- Изучение и практика упражнений для оздоровления почек – главного «хранилища» энергии в теле человека.
- Комплекс упражнений для растяжки связок и сухожилий на основании традиционного ушу.
Медитация «Ла Чи»
Множество участников онлайн-школы, кто также регулярно ходит на живые занятия к учителю, не дадут соврать, какую особую и пристальную роль мастер уделяет этой медитации.
Именно при выполнении данной практики в группе, после первых 10-15 минут пребывания в медитации, даже самый энергетически зажатый, закрытый человек начинает чувствовать удивительный поток тепла, радости, глубинного спокойствия и тотальной внутренней тишины... Эта безграничная река удивительно-приятных ощущений начинает пронизывать каждую клетку Вашего тела - от стоп до самой макушки.
Благодаря этой глубокой практике, в 2014 году мастер Ли Минь вылечил себя сам от грыжи между 5-ым позвонком и крестцом, и от протрузии между 4-ым и 5-ым поясничными позвонками.
Но повторимся еще раз. Именно эта, кажущаяся на первый взгляд легкой, медитация, занимает в преподавании мастера Ли Миня особое место. Потому что несет в себе огромный, скрытый потенциал, с которым подробно, шаг за шагом, мастер познакомит каждого участника МК уже в самом начале Нового 2019 Года.
Расписание занятий и стоимость
ДНИ
ДНИ
Понедельник, среда
ВРЕМЯ
ВРЕМЯ
с 19:30 до 21:00
МЕСТО
МЕСТО
г. Москва, м. Сокольники,
ул. Русаковская 13с2, 6 этаж
ЦЕНЫ
ЦЕНЫ
Пробное занятие
Один урок - 1000 руб
Для продолжающих:
7 занятий 5 700 руб - абонемент на 4 недели
Для участников в возрасте до 15 и старше 60 лет -
скидка 1000 руб
Для чего стоит посещать Тайцзицюань
- Избавление от зажимов на физическом и ментальном уровне. Вы сможете почувствовать радость пребывания в состоянии внутреннего спокойствия и уравновешенности
- Интенсивная внутренняя циркуляция энергии способствует улучшению здоровья, умственной деятельности и настроения.
- Происходит укрепление связок, повышение гибкости, улучшение состояния основных суставов тела и позвоночника.
- Снятие компрессии с позвонков и межпозвонковых дисков; На занятиях развивается навык овладения необычными движениями Тайцзи, двигательная память, синхронность движений.
- Процесс изучения и понимания тайцзицюань происходит гораздо быстрее после изучения методов эффективного расслабления.
Форма одежды для занятий - свободная удлиненная рубашка и спортивные брюки, которые не стесняют движения. Удобная обувь на плоской подошве.
Набор в группу с 6 марта
Выберите свой вариант участия и заполните данные, чтобы оформить заказ
Место проведения семинара:
г. Москва, ул. Русаковская 13с2, 6 эт.
Как пройти до зала занятий от
м. Сокольники
Если у Вас остались какие-то вопросы - напишите нам, пожалуйста, в отдел заботы info@masterlimin.ru
ЦЕНТР КИТАЙСКОЙ КУЛЬТУРЫ «ХЭ ДАО»
г. Москва, ул. Русаковская 13с2, 6 этаж
тел. 8 (495) 248 06 78
info@masterlimin.ru