Блог школы мастера Ли Минь
Новости, статьи, интервью
Комплекс "Ба Дуан Цзин" или
"Восемь кусков парчи" возник более 2000 лет назад. Во времена
правления династии Сун (800 лет назад) он был изменен и усовершенствован. Движения комплекса просты и изящны,
помогают избавится от многих болезней.
Существует множество видов Ба Дуан Цзин:
- Ба Дуан Цзин сидя,
- Ба Дуан Цзин стоя,
- южный стиль,
- северный стиль,
- боевой стиль,
- лечебный стиль,
- шаолиньский стиль.
Мы изучаем комплекс "Восемь кусков парчи", который был разработан Национальной спортивной ассоциацией в сочетании с преимуществами взятыми из разных стилей для оздоровления и лечения.
Существует 2 техники Цигун:
- техника ведение энергии,
- техника дыхания.
Суть техники ведения энергии заключается в том чтобы с помощью специальных движений вести энергию и кровь в те части тела, где эта энергия необходима.
Техника дыхания использует специальное дыхание для восстановления разных органов и частей тела (например, дыхание сердца, дыхание желудка и т.д.)
Комплекс "Восемь кусков парчи" использует технику ведения энергии и состоит из 8-ми упражнений.
Каждое упражнение имеет свои особенности и функции. При этом последовательность выполнения упражнений не важна. Каждое упражнение можно выполнять отдельно используя его для оздоровления определенного органа.
При изучении комплекса "Восемь кусков парчи" надо сначала запомнить движения. Дыхание при этом должно быть естественным (нельзя специально дышать). Если все движения изучены и отработаны, то можно добавить тренировку дыхания. Для оздоровления достаточно заниматься утром и вечером, выполняя комплекс по одному разу. Для лечения заболевания, после выполнения всего комплекса необходимо делать отдельные упражнения направленные на оздоровление органа, который в этом нуждается.
Подготовительная форма
Подготовительная форма соединяет энергию человека с энергией неба и земли. Необходимо чтобы энергия в
теле человека шла свободно. Подготовительная форма очень важна. Если хорошо ее делать, то можно быстрее найти ощущение энергии, и выполнение остальных упражнений комплекса будет эффективней.
1 ФОРМА
Поднимай руками небо, регулируй тройной обогреватель
Цель: открыть тройной обогреватель
человека, чтобы энергия по нему двигалась свободно. Это необходимо для предупреждения болезней.
2 ФОРМА
Стреляя из лука влево и вправо, попади в орла
Цель: регулирование кишечника и легкого. В этом упражнении используется техника ведение энергии. Движение «натяжение лука» позволяет проводить энергию до кишечника и легких.
3 ФОРМА
Поднимая руку, регулируй
селезенку и желудок
Это упражнение направленно на регулирование работы селезенки и желудка. Оно основано на характерных особенностях желудка (опускание) и селезенки (поднимание).
4 ФОРМА
Оглядываясь назад, избавляясь от 5-и усталостей и 7-ми повреждений
Через поворот головы и вытягивания рук открывается точка Ду-май, для регулирования всего организма. Это упражнение является завершающим первой части комплекса.
5 ФОРМА
Мотая головой и виляя хвостом, убирай огонь в сердце
С помощью вращения головы работает 7-ой позвонок, убирая огонь в сердце. Поворачивая копчик, поднимаем почечную воду, достигая пересечение сердца и почек. Это позволяет открыть потенциал организма.
6 ФОРМА
Прилагая руки к стопам, укрепляй почки
Это специальное упражнение направленное на укрепление почек. Жизненная энергия зависит от здоровья почек. Почки являются основой здоровья.
7 ФОРМА
С яростным взглядом толкай кулак, увеличивая силу
Это упражнение специально для здоровья печени. С помощью вращения талии открывается пояс меридиан. Гневней взгляд и сжатый кулак необходим для усиления работы печени.
8 ФОРМА
Семижды встряхивая спину, убирай все болезни
Удар пятками о поверхность вызывает вибрацию всего тела. С помощью этого происходит воздействие на заднесрединный меридиан, что регулирует работу всего организма.
Заключительная форма
Собирание внешней энергии внутрь тела. Для этого используем мысли.
Традиционный комплекс «8 кусков парчи» был усовершенствован Мастером и направлен больше на лечение и оздоровление.
ДОСТУПНА ОНЛАЙН ПРОГРАММА
8 Кусков Парчи
Видеокурс
Отличие видеокурса от живых занятий:
1. Целью видео курса является подробное объяснение движения. Нужно изучить движение по видео, затем самостоятельно повторить упражнения, потом опять посмотреть видео и снова повторить упражнения. И так 10 раз. Тогда Вы сможете хорошо овладеть комплексом упражнений и сможете достичь уровня инструктора.
2. На живом занятии
1) Мастер подробно объясняет комплекс упражнений и далее вы повторяете за ним несколько раз каждое движение.
2) Мастер может Вам исправить движения и вы быстрее научитесь выполнять движения правильно.
3) Мастер поможет быстро найти ощущение энергии.
Занимаясь цигун, главное надо найти ощущение энергии. Все движения надо делать медленно и расслабленно, ощущая энергию вокруг себя. Только когда движения будут сочетаться с полем энергии, можно достичь более эффективного результата.
Мастер в течении нескольких лет многократно повторяет каждый комплекс цигун, но каждый раз по-разному с разной глубиной, объясняя тот или иной материал. Потому что Мастер постоянно совершенствуется, получая более глубокие знания и навыки.
здесь вы можете оставить свои отзывы
авторизуйтесь