Уникальные упражнения для шеи ставят на место шейные позвонки, уменьшают остеохондроз, освобождают сдавленные кровеносные сосуды, в результате чего

• мозг получает полноценное насыщение кислородом, 
• уходят головные боли, 
• улучшается зрение, слух, память, внимание, 
• нормализуется сон и давление, 
• уходит онемение в руках.

В этом блоке прорабатываются 6 меридианов рук, которые отвечают за работу легких и сердца. Выводятся токсины из легких, укрепляется сердце. Происходит профилактика бронхолегочных заболеваний и заболеваний сердца (тахикардия, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и т.д.). Улучшается эмоциональный фон.

Главная цель практики — работа с пальцами рук, которые, в свою очередь, отвечают за работу сердца, а сердце связано с мозгом. В нашем организме все взаимосвязано, один орган отвечает за работу другого органа. Поэтому необходим комплексный подход.

Данный комплекс обеспечивает свободное течение энергии Ци по позвоночнику. Воздействует на все этажи позвоночного столба, прорабатывается каждый позвонок, восстанавливая тем самым иннервацию и питание каждого органа системы, в совокупности оздоравливая весь организм.

Нижний даньтянь - это энергетический центр, в котором может храниться и преобразовываться энергия. Если специальным образом с ним работать, то в нем начнется процесс генерации энергии, а это вызовет ощущения тепла. Это тепло можно направить в уязвимое место, и оздоровить его.

Цель практики — расслабить колени, чтобы энергия дошла до стоп. Колени отвечают за меридиан желудка, значит, воздействуя на них, мы оздоравливаем желудок. Также с помощью комплекса упражнений можно решить многие проблемы, связанные с ногами (воспаление коленного сустава, флебит, ревматизм).

Упражнения для желчного пузыря помогут решить проблемы, связанные с головными болями, мигренями, заболевания глаз, уха, придаточными пазухами носа, заболеваниями глаз. При регулярном выполнении этих упражнений уходят межреберные невралгии, ишиас, люмбаго, артриты тазобедренного, голеностопного, коленного и других суставов; заболевания и нарушения функции желчного пузыря и отходящих желчных протоков.

Вестибулярный аппарат связан со спинным мозгом, мозжечком, корой головного мозга. Поступающая от него информация запускает вестибулярные рефлексы, в которых участвуют мышцы спины, шеи, конечностей.

Связь с ядрами глазодвигательных нервов позволяет человеку удерживать взгляд при перемещении тела.

Если вестибулярный аппарат работает без сбоев, движения человека плавные и скоординированные. Но в том случае, если орган не тренирован, поступающие от него сигналы могут приводить к перевозбуждению нейронов в мозговых центрах и, как следствие, неприятным симптомам. Причиной разбалансировки может стать и противоречивая информация, поступающая от вестибулярного аппарата и, например, глаз, — именно поэтому возникают признаки морской болезни.

Плохо тренированный вестибулярный аппарат дает о себе знать приступообразно. То есть симптомы нарастают лишь в определенных условиях, но быстро проходят, если раздражающий фактор устранен. Например, человеку может становиться плохо в транспорте, во время водных прогулок, при подъеме на скоростном лифте, катании на аттракционах, и даже при резких движениях головы.

Если вестибулярный аппарат нарушен, то появляются следующие симптомы:

• Тошнота, иногда рвота
• Потемнение в глазах
• Головная боль
• Звон в ушах
• Потеря координации движений
• Понижение артериального давления
• Снижение частоты пульса

Выполняя упражнения для развития вестибулярного аппарата, вы сможете от этих симптомов избавиться.

Цель - соединить энергию, дух и тело в одно целое. Добиться, чтобы энергия свободно циркулировала по всему телу.

Объединенные, они усиливают поток энергии ци через орган и соответствующий ему меридиан. Таким образом, эти упражнения оказывают благотворное влияние на физическое, эмоциональное и душевное состояние человека, связанное с этими органами.

Эта медитация выполняется стоя, соединяет человека с небом и землей. Это настолько сильная медитация, что она способна решить абсолютно все проблемы со здоровьем. Цель – накопить энергию в нижнем даньтяне.