Цигун с Мастером Ли Минем на экоферме Нестеровых
27-29 СЕНТЯБРЯ 2019
Количество мест в группе ограничено!
(максимально до 25 человек)
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
Приглашаем вас провести выходные, погрузившись в практику Цигун на природе вместе с Мастером Ли Минем. Вы сможете отвлечься от проблем и повседневной суеты восстановить свой энергетический баланс и укрепить здоровье.
Наше здоровье зависит не только от состояния физического тела, но и от энергетического баланса. Восстановить этот баланс — это значит вернуть себе здоровье. Чистый воздух, здоровая еда и занятия Цигун под руководством Мастера — это гармоничный отдых для вас.
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ
27.09.19
27.09.19
20:00 - заезд, размещение и ужин
28.09.19
28.09.19
6:00 - 8:00 - занятие цигун "Игры пяти зверей"
8:15 - завтрак
10:00 - 12:00 занятие цигун и тайцзи
12:15 - обед
16:00 -17:30 занятие цигун
17:30 - ужин
19:00 - 21:00 занятие цигун
29.09.19
29.09.19
6:00 - 8:00 занятие цигун
8:15 - завтрак
10:00 - 12:30 занятие цигун и тайцзи
13:00 - обед и отъезд
ОСОБЕННОСТЬ НАШИХ ЗАНЯТИЙ
Система тренировок в нашей школе создана на базе Тайцзицюань стилей Ян, Чень (ХуншиШи), Цигун и традиционной китайской культуры. Эта система разработана в первую очередь для оздоровления и глубинного понимания жизненных процессов в теле человека, что влечет за собой ее эффективное использование не только в боевом аспекте, но и в повседневной жизни - с целью гармонизации и оздоровления человека.
Комплекс
«Игры пяти зверей»
Комплекс «Игры пяти зверей» создал легендарный китайский врач Хуа Тоо, живший во втором веке нашей эры. Он создал такой комплекс, выполнение которого оздоравливает все органы и продлевает жизнь.
Тайцзи стиль Ян 28 форм
Характерной особенностью этого стиля являются мягкие позиции и плавные движения.
Тайцзицюань / Часть первая / стиль Ян
Комплекс «Игры пяти зверей»
Каждое упражнение имеет название животного, чьи движения оно имитирует, тем самым воздействует на определенный орган, и связанную с ним эмоцию.
1. Упражнение «Тигр»
Оздоравливает печень и желчный пузырь.
В результате:
- Улучшается желчеотделение, что является профилактикой образования камней в желчном пузыре.
- Исправляются загибы желчного пузыря, уходят боли в правом подреберье
- Повышается иммунитет.
- Улучшается обмен веществ.
- Усиливаются защитные функции организма.
- Ускоряется вывод токсинов и ядовитых веществ из организма. Исчезают темные пятна на лице.
- Возрастает сила и выносливость.
- Уменьшается гневливость и раздражительность.
- Возрастает доброта, щедрость.
2. Упражнение «Олень»
Улучшает работу почек. В результате:
- Почки лучше фильтруют кровь от вирусов, бактерий, токсинов.
- Проходят отеки. Нормализуется давление. Это является профилактикой инсульта.
- Улучшается кислотно-щелочной баланс крови. Это препятствует развитию болезнетворных бактерий.
- Улучшается состояние костей. Проходят судороги.
- Улучшается процесс формирования кровяных телец костного мозга ( с возрастом их количество снижается), значит продлевается молодость.
- Уходит чувство страха. Человек обретает уверенность в себе.
- Ощущение собственной силы, спокойствия, бдительности.
3. Упражнение «Медведь»
Улучшает работу всего пищеварительного тракта, особенно желудка и селезенки.
В результате:
- Улучшается процесс кроветворения в организме.
- Повышается иммунитет.
- Кровь лучше очищается от чужеродных бактерий и вирусов.
- Улучшается обмен железа в организме. Это является профилактикой анемии.
- Оздоравливается желудок, значит уходят гастриты, улучшается пищеварение, полноценно впитываются все полезные вещества из пищи.
- Укрепляются мышцы.
- Уходят печаль и тоска.
- Крепнет мужество и чувство справедливости.
4. Упражнение «Обезьяна»
Улучшает работу сердца.
- Профилактика всех сердечных недомоганий, в том числе инфарктов. Чем лучше работает сердце, тем лучше снабжаются кровью, а значит и питанием все клеточки человеческого организм.
- Уменьшается вспыльчивость, высокомерие , жестокость.
- Возрастает радость, уважение, искренность.
5. Упражнение «Журавль»
Улучшает работу легких.
- Профилактика бронхолегочных заболеваний.
- Улучшаются интеллектуальные способности, т.к. мозг получает больше кислорода.
- Улучшается цвет лица, укрепляются волосы.
- Ощущается бодрость.
- Уходит печаль, возрастает уважение, искренность.
Почти две тысячи лет практика комплекса «Игры пяти зверей» показала большую эффективность этого набора в лечении многих заболеваний и поддержании здоровья.
Как проходят наши занятия
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ
1) Проживание = 1500 руб двое суток.
2) Питание (в расчете на 2 дня): завтрак, обед и ужин = 3000 руб.
3) Электричка "Ласточка" Москва-Тверь = 535 руб.
(1070 руб. туда и обратно)
4) Трансферт = 1400 руб. (туда и обратно)
ИТОГО = 6970 руб.
Спортивная форма
Для занятий подойдет легкая спортивная одежда: свободная футболка, свободные и легкие штаны; лёгкая спортивная обувь (кеды, лёгкие кроссовки). Просим по возможности придерживаться правила темный низ (темно-синие или черные штаны) и белый верх (футболка или футболка без рукавов).
Экоферма Нестеровых
Экоферма Нестеровых – единый природо-хозяйственный комплекс, построенный на базе существующей деревни Петраково - живописном уголке Тверской области. Это пространство изначально ориентировано на проведение семинаров, ретритов и выездных занятий восточными практиками в уединенном и очень тихом месте с чистейшим воздухом!
Территория фермы находится в зоне лесных массивов недалеко от места соединения рек Городни в Медведицы. Лес перемежается здесь с пойменными лугами и сельскохозяйственными угодьями.
проживание
Мы будем проживать в уютных современных коттеджах.
http://village-eco.com/catalog/placing/
Для нашей группы стоимость проживания будет составлять от 750 руб в сутки с человека.
Проживание в двухместных и многоместных комнатах.
питание
Питание – это одно из основных условий здоровой жизни. Во время отдыха у каждого из нас есть возможность пересмотреть свой рацион и отнестись более осознанно к тому, что мы едим и как.
Рацион питания на ферме составлен так, чтобы он подходил взрослым и детям.
Основа меню - это молочная продукция собственного производства, а также овощи, грибы, ягоды и фрукты в соответствующий сезон. На фермерском огороде растут помидоры, огурцы, капуста, тыквы, кабачки, яблоки, вишни. Тамвсегда есть свежая зелень и домашние яйца.
Питание у нас будет только вегитарианское. В эти дни мы не кушаем мясо, рыбу и морепродукты.
Стоимость для одного человека:
Завтрак, обед и ужин – 1500 руб. (в сутки)
Как добраться
Мы организуем трансфер от железнодорожной станции г. Тверь, чтобы участники ретрита смогли приехать и уехать вместе.
1. Добраться можно от Ленинградского вокзала Москвы, скоростным электропоездом «Ласточка», время отправления из Москвы 16:46
Машины будут поданы к станции ~ 18.30
Стоимость трансфера составляет 1400 р. туда-обратно и оплачивается отдельно/700р.+700р./
2. Личный автотранспорт: от Москвы по Дмитровскому через г. Кимры или по Ленинградскому шоссе Через г. Тверь, доехать до сельского поселения Горицы, свернуть на дорогу в сторону г. Кашин, Калязин, проехать 13км до поворота на лево перед указателем Быково, Старово, далее ехать по грунтовой дороге никуда не сворачивая 8км до указателя д.Петраково. Время в пути 3-4 часа с учётом трафика.
3. Также можно добраться на железнодорожном транспорте:
- Направление " Большая Волга (г. Дубна)" с Савеловского вокзала до станции Большая Волга. Время в пути 1час 50 мин (2 часа 30 мин.) https://www.tutu.ru/prigorod/. Стоимость билета в один конец от 308 руб.
- Направление «Москва-Савёлово» с Савеловского вокзала до станции Савёлово. Время в пути 2 часа 10 мин. https://www.tutu.ru/prigorod/. Стоимость
билета в одно направление 311 руб. - Поездка на BlaBlaCar https://www.blablacar.ru/kak-e...
до Савёлово и Дубны стоит от 200-250 руб. время в пути примерно 2 часа.
Время изменить себя и БЫТЬ здоровым!
ведущий семинара
МАСТЕР ЛИ МИНЬ
- Инструктор Тайцзицюань (стиль Хун, Ян)
- Инструктор оздоровительного и лечебного Цигун
- Основатель центра китайской культуры «Хэдао» (Москва)
У кого учился мастер Ли Минь:
- Учитель высокого уровня Ли Чугунг из г. Цзинянь (столице провинции Шаньдун), у которого Мастер Ли Минь на протяжении многих лет изучал Тайцзи стиля Чень в передаче ХонгШи.
- Заслуженный мастер Ма Чан Фу, преподававший Тайцзицюань стиля Ян.
- Известный в Китае Цигун-терапевт профессор Ли Шаобо, создатель знаменитого метода Цигун «Чжен Ци» («Движение первоначальной энергии»).
ШКОЛА МАСТЕРА ЛИ МИНЯ «ХЭ ДАО»
тел. 8 (495) 248 06 78, 8-963-964-82-86
info@masterlimin.ru