Что ждет вас на занятиях тайцзи?

• Изучение основных движений Тайцзицюань. Изучение и отработка основных шагов и стоек тайцзицюань стиля Ян. 
• Подробный разбор каждого движения формы. Происходит не методичное заучивание движений, а глубинное понимания каждого движения с помощью понимания его боевого аспекта.
• Медленные и плавные движения. Только так можно научиться двигаться осознанно, поскольку у вас есть время, чтобы заметить и понять, что происходит снаружи и внутри.
• Происходит обучение умению соединять все движения в плавный комплекс в постоянном ритме, оставаясь на одной высоте. Здесь придается особое значение знание правил начала и завершения каждого движения. 

Комплекс оздоровительной китайской гимнастики "Восемь кусков парчи" известен уже более двух тысяч лет. Эти упражнения, своим совершенством подобные шелку, необычайно просты, но при этом несут сильный заряд бодрости и здоровья.

Комплекс создан для повышения защитных сил организма. Все движения направлены на устранение  блоков в организме через освобождение переднесерединного и заднесерединного меридианов. Таким образом, главная цель этого комплекса пробудить естественную иммунную защиту человека.

Стояние и ходьба тесно связаны с нашей жизнью, и это напрямую влияет на здоровье тела. Большинство болезней тела начинаются из-за того, что мы неправильно стоим.

Медитация «Дерево» является глубоким знанием. В старой поговорке сказано: «Медитация стоя важнее, чем сидя и лёжа, потому что стоя легче соединить человека с небесами и землей, сделав энергичным».  

• Выполнение медитации «Дерево» позволяет открыть меридианы тела и накопить в нем энергию.
• Происходит очищение от токсинов, что очень важно чтобы вылечить болезни.
• Важно обращать внимание на структуру мышц и костей, и активно мысленно расслабляться
• Цель  упражнения «Дерево» - это формирование привычки правильно стоять в жизни. Ведь хорошее здоровье начинается с правильного положения стояния и ходьбы.

Именно при выполнении данной практики в группе, после первых 10-15 минут пребывания в медитации, даже самый энергетически зажатый, закрытый человек начинает чувствовать удивительный поток тепла, радости, глубинного спокойствия и тотальной внутренней тишины... Эта безграничная река удивительно-приятных ощущений начинает пронизывать каждую клетку Вашего тела - от стоп до самой макушки.

Благодаря этой глубокой практике, в 2014 году мастер Ли Минь вылечил себя сам от грыжи между 5-ым позвонком и крестцом, и от протрузии между 4-ым и 5-ым поясничными позвонками.

Но повторимся еще раз. Именно эта, кажущаяся на первый взгляд легкой, медитация, занимает в преподавании мастера Ли Миня особое место. Потому что несет в себе огромный, скрытый потенциал, с которым подробно, шаг за шагом, мастер познакомит каждого участника МК уже в самом начале Нового 2019 Года.